Schöne Aussichten

Es gibt kaum ein Fitnessstudio, in dem Pilates nicht angeboten wird. Dieses systematische Ganzkörpertraining soll die Muskulatur speziell im Rücken- Beckenboden- und Baubereich kräftigen. In den mehr...

Artikel vom 26.03.2012, von Heribert

»einfaches Handwerk der gesunden Ernährung

In Deutschland wird immer weniger frisch gekocht, wurde in einer nationalen Studie festgestellt. Besonders die jungen Menschen wissen teilweise gar nicht mehr, wie frisches und gesundes Essen mehr...

Artikel vom 06.12.2011, von harun

»Techniker Krankenkasse Rückenschule

Der Rücken ist, im wahrsten Sinne des Wortes, das Rückgrat des Menschen. Wir brauchen ihn immer, egal ob wir sitzen, stehen oder liegen - er begleitet uns in jeder nur denkbaren Position. Schlimm mehr...

Artikel vom 02.12.2011, von Annette

»Progressive Entspannungsübungen

Manchmal hat man den Eindruck, der Alltag wird immer hektischer und aufregender. Die Arbeitsbelastung in der Firma steigt ständig, Partner und Familie fordern ihr Recht und die Freunde sollen auch mehr...

Artikel vom 30.11.2011, von Ilse

»Yoga Yama

Yoga ist für Menschen, die es ausüben, keine Sportart, sondern sogar ein Lebensgefühl, denn es bringt Seele, Geist und Körper in ein Gleichgewicht und sorgt somit auch für eine innere Ruhe. Dies mehr...

Artikel vom 30.11.2011, von Ilse